tirsdag 21. november 2017

Trening i vann - for MENN


Styrketrening /kondisjonstrening for menn fra 16 år. Kom å bli med til en effektiv time med Wenche tirsdager fra kl. 18.30 -19.30 med musikk! 

Vi prøver oss med desember måned  og datoene tirsdag 5/12 , tirsdag 12/12 og tirsdag 19/12.

Trening i vann er en effektiv og morsom treningstimesom forbedrer kondisjonen /styrke.
Vi jobber med høy puls i intervaller ,men treningen er enkelt bygd opp med enkle øvelser. Vannet gir gode muligheter for å tilpasse individuelt slik at alle får en trening tilpasset sine egne forutsetninger . 


Dersom du sliter med leddplager,  muskevondter ,  overvekt  eller bare ønsker bare å trene i vann så kom å prøv hos oss.

Ta gjerne kontakt. wenche.tokheim@odda.kommune.no

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Takk for at du kommenterer. Del gjerne våre blogginnlegg på Facebook, Twitter eller Google+.